2021/01/22
トレーニング種目数
皆さんはご自宅やジムでトレーニングをする時、1つの部位で何種目のトレーニング種目を […]
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Kenzパーソナルトレーニングジムのブログページです。
当ジムの情報を随時更新していきます。
2021/01/20
腸内環境について 〜酵素について part 3〜 パーソナルトレーニングジム kenz
酵素の絶対的必要性 例えば車のエンジンは数百℃～数千℃の高温で一瞬に酸化(爆発)して エネルギー […]
2021/01/18
免疫力を上げて緊急事態宣言を生き延びる方法 パーソナルトレーニングジムKenz
緊急事態宣言が発令されて一週間と少し経ちましたが、いかがお過ごしでしょうか？前回同様、リモートワークで、外出す […]
2021/01/16
トレーニングでの重心の重要性 パーソナルトレーニングジムKenz
皆さんこんにちは 本日は下半身のトレーニングの重心についてお話ししていきます。 皆様は下半身のトレーニングを行 […]
2021/01/13
腸内環境について 〜酵素について part 2〜 パーソナルトレーニングジム kenz
第9の栄養素と言われる『 酵素 』 ３大栄養素や５大栄養素と呼ばれる以外にも、 我々の体に欠かせ […]
2021/01/11
生涯美ボディ構築メソッドセミナー３days！開催します！
オンラインセミナー 生涯美ボディ構築メソッドセミナー３days！ 開催決定致しました！ こんな方はぜひご参加く […]
2021/01/11
免疫力を高め緊急事態宣言下を生き抜くための栄養素 パーソナルトレーニングジムKenz
皆さんこんにちは。緊急事態宣言が7日に発令されましたが、いかがお過ごしでしょうか。 今回のブログでは、自身の免 […]
2021/01/09
緊急事態宣言に伴う活動低下から生じる健康2次被害 パーソナルトレーニングジムKenz
皆さんこんにちは。今月の7日火曜日に政府より、新型コロナウィルス感染予防対策として、2度めの緊急事態宣言が発令 […]
2021/01/09
1日に必要な水分 パーソナルトレーニングジムKenz
皆さんこんにちは 本日は1日の水分摂取量ついてお話ししていきます。 人体の構成する物質の中で最も多い物が水分と […]
2021/01/08
エキセントリックとコンセントリック
皆さんトレーニングをしていく上で、トレーニング中、疲れてくると動作が雑になってきて […]