2021/03/10
ミトコンドリアについて 〜Part・4〜 パーソナルトレーニングジム kenz
ミトコンドリアは健康の鍵!! 健康にとっての一番の大敵は 『老化』 ミトコンドリアの作り出すエネルギーか […]
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Kenzパーソナルトレーニングジムのブログページです。
当ジムの情報を随時更新していきます。
2021/03/08
スクワットとデッドリフトの互換性3 パーソナルトレーニングジムKenz
みなさんこんにちは。今回は、4スタンス理論とスクワット、デッドリフトへの応用について取り上げていきます。 まず […]
2021/03/06
アームカールで前腕ばかり効いてしまう・・・ パーソナルトレーニングジムKenz
皆さんこんにちは 本日はアームカールで前腕が先に効いてしまう訳についてお話ししていきます。 男性 […]
2021/03/05
パンプアップとは…
パンプアップとは、トレーニング等によって筋肉が“一時的に“ […]
2021/03/03
ミトコンドリアについて 〜Part・3〜 パーソナルトレーニングジム kenz
ひとつの細胞の中にミトコンドリアはいくつあるの?! 部位によっても違うけど ひとつひとつの細胞の中には お […]
2021/03/01
スクワットとデッドリフトの互換性2 パーソナルトレーニングジムKenz
皆さんこんにちは。今回は、前回に続き、スクワットとデッドリフトの互換性について取り上げていきます。 前回も触れ […]
2021/02/27
スクワットで膝が痛くなる要因 パーソナルトレーニングジムKenz
皆さんこんにちは 本日はスクワットで膝が痛くなる要因についてお話ししていきます。 トレーニングの代表的種目のス […]
2021/02/26
ソイプロテイン
皆さんプロテインは飲まれていますか？ その中でも今回は“ […]
2021/02/24
ミトコンドリアについて 〜Part・2〜 パーソナルトレーニングジム kenz
ミトコンドリアについて 私たちは毎日食事をし呼吸をし続けています！！ 食べることと呼吸をするこ […]
2021/02/22
スクワットとデッドリフトの互換性 1 パーソナルトレーニングジムKenz
みなさんこんにちは。今回のブログでは、下半身のトレーニングの代表格とも言える、スクワットとデッドリフトについて […]