2021/09/25
ミス・スプラナショナル日本大会 東東京代表として出場！ クロル・アリス様 パーソナルトレーニングジムKenz
ミス・スプラナショナル日本大会 東東京代表 No.4 クロル・アリス様❗️ 8月末日からKenz […]
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Kenzパーソナルトレーニングジムのブログページです。
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2021/09/24
ベントオーバーローのご紹介〜パーソナルトレーニングジムKenz〜
皆様こんにちは🤗 Kenz飯泉です‼︎ さて今回は、背中の王道種目の一つでもあります、 ・ベントオーバーロー […]
2021/09/20
コンパウンドvs.アイソレートトレーニング vol.2 パーソナルトレーニングジムKenz
みなさんこんにちは 今回は、コンパウンドとアイソレートトレーニングについとりあげていきます。 ベンチプレスやス […]
2021/09/18
巻き肩が起こす健康被害について パーソナルトレーニングジムKenz
皆さんこんにちは 本日は巻き肩が起こす健康被害についてお話ししていきます。 デスクワークや前屈みで作業をする方 […]
2021/09/17
スクワットのハイバーとローバーの持ち方〜パーソナルトレーニングジムKenz〜
皆様こんにちは(๑˃̵ᴗ˂̵) パーソナルトレーニングジムKenzの飯泉です‼︎ 最近は減量と寒 […]
2021/09/15
太りにくいカラダを作る！インナービューティー習慣３選！！パーソナルトレーニングジム kenz
太りにくいカラダを作る！インナービューティー習慣３選！！ 太りにくいカラダを作りで大切なのは、カ […]
2021/09/13
コンパウンドvs. アイソレートトレーニングvol.1
みなさんこんにちは。 今回は、ウェイトトレーニングの際のコンパウンドトレーニングとアイソレートトレーニングにつ […]
2021/09/11
二の腕の引き締めに重要な事 パーソナルトレーニングジムKenz
皆さんこんにちは 本日は二の腕の引き締めに重要な事についてお話ししていきます。 晩年の悩みである二の腕のたるみ […]
2021/09/10
遅筋と速筋と中間筋について〜パーソナルトレーニングジムKenz〜
皆様、こんにちは！ パーソナルトレーニングジムKenz 飯泉 です🤗 今回は、筋肉の種類について説明いたします […]
2021/09/08
食べる前に〇〇するだけ！食前に意識したいボディーメイク習慣とは？！ パーソナルトレーニングジム kenz
食べる前に〇〇するだけ！食前に意識したい ボディーメイク習慣とは？！ スイーツやパ […]