『 リンパの流れを良くしよう！！』 〜パーソナルトレーニングジム kenz 〜

 

『リンパ』とは

身体の老廃物などを流す

下水管のような働きをしています！

 

リンパの流れが滞ると

身体に老廃物が溜まってしまいます！

 

〜リンパの流れを良くするには〜

 

・有酸素運動をする！

・水分をしっかり摂る！

・リンパ節のマッサージを行う！

＊顎の付け根・鎖骨周り・ワキ・脚の付け根・膝の裏など＊

 

上記にあげたことを意識して

滞りのない巡りの良い身体作りを

していきましょう！

 

 

それでは本日はここまで！！

以前からお伝えしてますが、

『知っている』か、

『知らない』かは大きな違いだと思います！！

皆様もできる限り知識を得た上で、

使用や予防をするように心がけていってください。

 

 

《 パーソナルトレーニングジム　Kenz 》

〜初回、無料カウンセリング、無料トレーニングはこちら↓〜

https://www.kenz-gym.com/contact

 

個別無料内面美容カウンセリングや

ファスティングカウンセリングなども随時受付中です！

お申し込み、お問い合わせは、

info@kenz-gym.jpまで！

お気軽にお問合せ下さい！

 

〜Kenz では各種SNSもバンバン稼働中です♪〜

・Kenz Facebook

https://www.facebook.com/kenzgym

・Kenz Instagram

https://www.instagram.com/kenz_fitness_gym/

・Kenz Twitter

https://twitter.com/KenzGym

・Kenz YouTube

https://www.youtube.com/channel/UCpfobKrQOigBRE7zmmUHfyw

・Kenz tiktok

https://www.tiktok.com/@kenzpersonaltraining

・Kenz ブログ

https://www.kenz-gym.com/category/blog