2022/08/10
現在何かと話題の『 第９の栄養素』である
”酵素”
前回から少しずつ酵素についてお伝えさせて頂いておりますが、
前回は”酵素の種類”
についてお伝えさせて頂きました。
今回はダイエットに関わる
『消化酵素』と『代謝酵素』
についてお伝えさせて頂きます！！
『消化酵素とは』
食べたものを分解し、消化・吸収に関わる働きをします！
『代謝酵素とは』
代謝や排泄、ターンオーバー、呼吸、体を動かすなどの
生理現象に関わる働きをします！
消化や吸収以外の生命活動を維持するための働きです！
前回もお伝えさせて頂きましたが、
この２つをまとめて
『 潜在酵素 』と言います！
また覚えていて頂きたいのですが、『 潜在酵素の量 』は
年齢とともに減り続けます！
またその量は生涯を通して決っています！！
また体の仕組みから！
まずは消化が優先で、次に代謝という流れで働きます！！
『何をやっても痩せない方』は『酵素不足』を疑う必要もあると言うことです！
またふだんの食事が『消化酵素』の負担となり、
『代謝酵素』の働きを鈍らせている可能性があるのです！！
現代人のほとんどが！！
『消化酵素』にばかり酵素が使われ、
『代謝酵素』に余裕がなくなっています！！
〜消化酵素の無駄使いをしてしまうのは〜
タバコ、悪い油、食品添加物、白砂糖、暴飲暴食、野菜不足
〜代謝酵素が十分でないと起きてしまう症状〜
肥満、便秘、肌荒れ、アレルギーなど、様々な不調の原因
先ほどもお伝えさせて頂いた通り、
潜在酵素の量は生涯を通して決まっているので、
消化酵素を沢山使ってしまうと代謝酵素が働かなくなり、
あらゆる不調や悩みに繋がります！！
それでは本日はここまで！！
次回も『第９の栄養素の酵素』についてご紹介していきます！！
以前からお伝えしてますが、
『知っている』か、
『知らない』かは大きな違いだと思います！！
皆様もできる限り知識を得た上で、
使用や予防をするように心がけていってください。
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