2021/02/12
コロナが世界中を騒がせており、お仕事も自宅で行う在宅勤務になった方がほとんどだと思います。
テレワークで外に出る機会が減り運動不足になっているそこのあなた！！
今だからこそ、この機会を筋肉増量のために有効活用しましょう！！
コロナが広まりお仕事が在宅勤務のテレワークになり、自分の好きな時に、好きなタイミングで、好きなだけ物が食べられる環境になってしまい、いわゆる“コロナ太り“が多々発生しております。
せっかくのテレワークを有意義に活用するためには…
条件1:しっかりとトレーニングをする。(自体重トレーニングでも構わない)
…これだけです。
トレーニングをしっかりして頂ければ、あとは3時間おきに食事を摂ることがテレワークでしたら可能になります。
筋肉を作る上でのタンパク質を摂取しながらテレワークのお仕事ができるかと思います！
先ずはお気軽にケンズ無料カウンセリングへお越し下さい。
ボディメイク、ダイエット、肩こり、腰痛など
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