2020/07/24
たんぱく質を構成している20種類のアミノ酸の内、9種類は必須アミノ酸と呼ばれ体内では生成することができません。
そのため、食事やサプリメントで積極的に取り入れることが必要になります。
とても簡単にご説明させて頂きますと、筋肉を作りたいと思うのであればこの9種類を是非、摂っていただきたいものになります！
パーソナルトレーニングジム kenzでは、
プレワークアウト:アミノ酸(EAA,BCAA)
ポストワークアウト:プロテイン(たんぱく質20〜40g,バナナ1〜2本,クレアチン)
をご提供させて頂いております！
筋肉をつけたい方！飲むべきです！
トレーナーまでお気軽にお声掛けください。
先ずはお気軽にケンズ無料カウンセリングへお越し下さい。
ボディメイク、ダイエット、肩こり、腰痛など
今抱えているお悩みを、どの様に解決出来るのか
無料でご提案させて頂きます。