『 身体を温めよう！！』 〜パーソナルトレーニングジム kenz 〜

 

 

人間の体内では

３８℃〜４０℃ が『酵素』にとって

最も活性する環境です！

なので身体を冷やさないようにすることは非常に大切なんです！

 

『 体温が１℃下がってしまうと・・・』

・免疫が３７％下がる！

・体内酵素の力が５０％下がる！

・基礎代謝が１０％以上下がる！

 

さらに怖いのが！！

がん細胞は低体温を好むということ！！

 

逆を言うと！！

 

体温が１℃上がるだけで

酵素の働きをアップさせたり

免疫力をアップさせたり

ガンの発生を抑制したり出来るのです！！

 

また身体を温めるにはしっかりと入浴することが大切です！

入浴にはリラックス効果もありますので

是非とも毎日湯船に浸かって

疲れを癒すことから始めてみて下さい！

 

 

それでは本日はここまで！！

以前からお伝えしてますが、

『知っている』か、

『知らない』かは大きな違いだと思います！！

皆様もできる限り知識を得た上で、

使用や予防をするように心がけていってください。

《 パーソナルトレーニングジム　Kenz 》

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