2020/09/12
突然ですが皆さん！！
猫背、巻き型ですか？
お仕事がデスクワークの人に猫背、巻き型の方が多く見られます。
もちろん、長時間同じ姿勢でお仕事をしているという理由もありますが一番の原因は…
胸の筋肉(大胸筋)が硬まっていて、背中の筋肉(広背筋、脊柱起立筋群)が弱いからなのです。
胸の筋肉、大胸筋はもちろん胸についていて…
背中の筋肉、広背筋ももちろん背中についています。
ですが、お互い共通点があります。
どちら共、腕の骨(上腕骨)にくっついているのです。
このことから分かることは、胸の筋肉、大胸筋が硬まっていると上腕筋にくっついているので腕が身体の前に引っ張られます。
背中の筋肉は弱いので、硬まっている筋肉の大胸筋の思うがままに上腕骨は身体の前に引っ張らることから猫背になるのです。
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