2020/06/13
こんにちは
皆さんの万年の悩みである肩こりに関して話していきます
デスクワークの方はどうしても方が凝ってしまいますよね
目から来る疲れやいつの間にか肩に力が入っているはずです。
そこで肩が凝ったと感じると皆さんは『凝っているのは肩だけ』と思っていませんか？
肩こりには色々な原因がありますが、僧帽筋や肩甲骨周りの筋肉が硬くなっている事が多いです。
その僧帽筋ですが、肩だけではなく首まで筋は付着しています
ですので肩こりを感じたら肩だけではなく首もほぐしていくことが重要になってきます！
ご視聴頂きありがとうございました
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